Fystester

Fystester

Ett fystest är ett viktigt verktyg för att bedöma en persons fysiska kondition och hälsa. Fystester kan användas för att utvärdera en persons nuvarande hälsotillstånd, övervaka framsteg under en träningsperiod eller anpassa träningsprogram för att maximera resultat.
Genom att regelbundet utföra konditionstester erhålls värdefull information för att optimera träningen och främja god hälsa och prestation.

Vi på Pedal Performance använder oss av testcykel (SRM:s ergonometer) för våra tester. Under ett fystest övervakas olika fysiologiska parametrar som puls, syreupptagning, watt och laktat. Dessa mätningar ger information om de anaeroba och aeroba kapacitet, uthållighet och generell kondition. Det finns ett flertal olika tester med olika syften att välja mellan.